近視係一種常見嘅視力問題，尤其係現代人長時間使用電子產品，令近視問題更加普遍。好多人都會問：「近視食葉黃素有冇用？」呢個問題其實值得深入探討。

葉黃素係一種天然嘅抗氧化劑，主要存在於視網膜嘅黃斑區，能夠幫助保護眼睛免受藍光同自由基嘅傷害。對於近視患者嚟講，葉黃素雖然唔能夠直接改善近視度數，但佢可以幫助減輕眼睛疲勞，保護視網膜健康，尤其係對於長時間用眼嘅人嚟講，葉黃素嘅補充有一定嘅幫助。



研究顯示，葉黃素能夠增強視網膜嘅抗氧化能力，減少藍光對眼睛嘅傷害，從而降低黃斑病變嘅風險。對於近視患者，尤其係高度近視者，黃斑病變係一個需要警惕嘅問題。因此，適量補充葉黃素可以作為一種輔助手段，幫助保護眼睛健康。

不過，葉黃素並唔係萬能嘅。近視嘅形成主要同遺傳、用眼習慣同環境因素有關，單靠食葉黃素並唔能夠逆轉近視。要有效控制近視，建議大家養成良好嘅用眼習慣，定期進行眼科檢查，必要時佩戴合適嘅眼鏡或進行矯正治療。

深圳博愛曙光醫院眼科專家提醒，葉黃素可以通過日常飲食攝取，例如深綠色蔬菜、蛋黃等食物都含有豐富嘅葉黃素。如果覺得飲食攝取不足，可以考慮喺醫生指導下補充葉黃素營養品，但切記唔好過量。

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