尿道結石是什麼?

　　顧名思義，尿道結石就是位於尿道內(即尿液從膀胱內流出到體外的通道)的結石，可導致排尿困難、血尿等症狀。

　　尿道結石分為原發性尿道結石和繼發性尿道結石兩種。原發性尿道結石只需要針對尿道的結石或原發病(如尿道狹窄)進行治療。對於繼發性尿道結石，應注意腎臟、輸尿管和膀胱等有無異常，如有異常應針對性治療。

　　哪些人容易得尿道結石?

　　日常生活飲食習慣不佳的人群：日常飲水量少，蛋白攝入不足，營養不足。腎、輸尿管或膀胱結石患者。合併有尿道病變(如尿道狹窄、尿道畸形、尿道憩室等)的患者。

　　輸尿管結石有哪些預防措施?

　　泌尿結石是怎麼形成的

　　泌尿系統包括了兩側的腎和輸尿管、膀胱和尿道，其功能之一是排出人體源源不斷產生的尿液。

　　尿液中包含了日常攝取的多餘水分和體內代謝產生的廢物，正常情況下，與結石相關的代謝廢物的濃度在尿液中維持一個相對穩定的狀態，如果這些物質濃度過高在尿液中析出結晶，長此以往就形成了泌尿系結石，這是結石形成的關鍵過程。

　　1.多喝水

　　無論你有什麼樣的結石，最重要的預防方法是增加水分攝入。水可以稀釋血液，避免因高濃度鹽和礦物質的積累而形成結石。應保證24小時的尿量為2000～2500 毫升。

　　2.控制鈣的攝入量

　　注意膳食鈣的質量，攝入正常鈣水平的食物，控制動物蛋白和鈉鹽的攝入量，避免飲用硬質水，比常規的低鈣膳食有着更良好的防止結石復發的效果，避免盲目補鈣。

　　3.均衡飲食

　　勿吃或少吃富含草酸鹽的食物，低嘌呤飲食，注意蛋白質的攝取。

　　4.加強戶外活動和鍛煉

　　不愛運動的患者的血液中很容易沉澱鈣，通過體育鍛煉，鈣可以進入他們的骨骼。

　　為了預防輸尿管結石，可以去戶外活動或鍛煉以增強免疫力。

　　5.避免久坐

　　不愛運動的患者的血液中很容易沉澱鈣，上班期間要避久坐，每隔1小時適當起身活動。業餘時間進行體育鍛煉，例如跑步等，以促進尿液的排出。