根據相關調查顯示，30歲以下脫髮人士的占比超過80%，也就是說每10個脫髮人士中，8個都不滿30歲……和“中年男性脫髮”的固有觀念相差非常大。

　　不過，隨着現代醫學的發展，以往被視為“絕症”的性激素脫髮，也有了很多改善方法，越早進行治療，毛囊受損程度越輕，越有可能重新長出頭髮。

　　今天就來聊一聊，被年輕人視作洪水猛獸的“脫髮”，到底是怎麼回事?想要治療脫髮，應該怎麼辦?

　　脫髮的原因

　　脫髮的原因可以大致分為生理性和病理性，一般有9種脫髮原因，而生活中見到的脫髮人群，絕大多數都是雄激素脫髮，也叫脂溢性脫髮。

　　雄激素脫髮一般從前額、頭頂開始脫髮，是因為遺傳基因和雄激素的共同作用導致的。

　　當然，不管是哪種脫髮，治療的關鍵還是在於毛囊的受損程度。從理論上來說，只要毛囊仍然保持一定的活性，就有希望重新長出頭髮。

　　脫髮的正確治療方法

　　如果仍然處於脫髮早期，只有一些輕微症狀，比如掉發量大，但是沒有出現明顯的稀疏和裸露，可以先嘗試排除誘發脫髮的因素。

　　1.多運動

　　導致大量年輕人長期處於亞健康狀態的原因之一，就是缺少運動。不管是免疫力低下，還是精神焦慮，都可以嘗試通過運動改善生理和心理狀態。

　　如果當地的戶外空氣比較好，可以經常散步、晨練，或者也可以在家裡鍛煉，但是要注意循序漸進，不要突然嘗試難度較高的運動項目。

　　2.少熬夜

　　“少熬夜”已經是老生常談了，但是很多年輕人仍然不能準時放下手機。如果長期熬夜，不僅毛囊細胞的正常代謝會被擾亂，而且還會嚴重影響其他身體器官的健康，甚至導致猝死。

　　3.少染髮燙髮

　　染髮燙髮過程中，理髮師需要使用各種藥水和藥膏，對頭髮的傷害非常大，而且需要塗抹到頭皮和髮根上，很容易破壞頭髮的毛鱗片，引起頭髮脫落。

　　不過，頭髮也有一定的修復能力，但是需要很長時間才能恢復好，所以染燙頭髮千萬不能太頻繁，至少也要間隔3-6個月。

　　4.調整飲食結構

　　從各種網紅食品的特點中可以看出，年輕人很容易接受一些高熱量、辛辣、高糖、高鹽的食品。

　　如果想要頭髮健康，最好控制住自己的日常飲食，將糖分、鹽分、熱量的攝入量控制在健康範圍內。

　　5.求助醫生

　　如果以上方法都嘗試過了，但是脫髮狀況並沒有改善或者加重了，甚至已經明顯感覺頭髮稀疏或細軟，建議儘快去專業機構做毛囊檢測，並在醫生的指導下進行藥物治療。

　　目前國際上公認的治療雄激素脫髮的藥物是——米諾地爾和非那雄胺。

　　米諾地爾通過擴張毛細血管，給頭髮帶來更多的滋養，並改變頭髮的生長周期，能夠達到生髮的效果，是一種外用藥。

　　非那雄胺是一種口服藥，但是目前只有男性可以服用，而女性可以服用螺內酯，需要在醫生的指導下服用，不可以自行服藥。

　　總的來說，治療脫髮越早越好，否則一旦毛囊壞死，就只能考慮植髮和假髮了，還不如早點治療，還有希望重新長出頭髮。