“絕經”不可怕，請坦然面對

　　絕經是由於卵巢的功能衰退而導致的永久性停經。一般情況下，如果停經的時間超過了一年以上就稱為絕經。49歲是我國女性的平均絕經年齡。

　　如果在40歲前就絕經，可能是卵巢早衰的表現，大部分女性的自然絕經年齡都在45~55歲。

　　絕經前夕，身體會出現哪些症狀?

　　月經變化

　　當女性快到絕經的時候，月經週期也會受到影響，通常月經間隔的時間變長，比如從原來的30天變成3個月甚至更長，同時月經量也逐漸減少，最後直到絕經。

　　也有的人會出現大出血，一來月經就有好多血塊，甚至一整天都需要用夜用的衞生巾。此外，經血的顏色也可能會發生變化，正常的經血顏色是鮮紅或稍暗的顏色。

　　因此，如果發現自己的月經和以前相比發生了變化，可能是快要絕經的表現。

　　情緒變化

　　當女性快到絕經時，由於雌激素水平會降低，從而影響整個內分泌系統的正常運作，就容易出現情緒方面的症狀。

　　該階段的女性，往往易怒煩躁、難以控制情緒，情緒波動比較大，容易因為一點小事發怒，發過脾氣後又容易出現情緒低落、抑鬱的情況。

　　生理變化

　　快要絕經的女性身體也會出現一些不適症狀，比如會突然臉紅、大汗淋漓，反覆出現短暫性的出汗和麪部潮紅稱為潮熱。

　　這麼説，絕經後還能有性生活嗎?

　　2020年1月，來自倫敦大學學院的學者在《英國皇家學會開放科學》上發表了一項針對性生活頻率與絕經年齡的關係的研究。

　　研究者對近3000名女性的性生活和更年期狀況進行了10年的跟蹤調查後發現：與每月發生性行為的女性相比，每週都有性生活的女性提前進入更年期的可能性降低了28%。

　　看到這裏，懂了吧!保持年輕還得要多“運動”，有益身心啊!

　　不“想”了，但有“有”的權利!

　　女性的絕經年齡一般在45~55 歲，女性絕經後卵巢逐漸萎縮，雌激素產生減少，使陰道變窄，壁變薄，皺壁逐漸消失，彈性與伸展性降低，陰道分泌物減少，繼而第二特徵也逐漸萎縮。

　　隨着年齡增長，全身器官逐漸老化，自然會出現性興趣下降，對性刺激的敏感性減弱，出現性高潮時間延遲等，這是正常現象，但這些並不意味着性慾的終結。

　　5絕經不是性生活的限制

　　絕經後，激素水平下降確實會影響女性的需求。但夫妻生活與激素水平和年齡均無必然因果聯繫。

　　美國瑪斯特與約翰遜的研究證明，結婚初期性交的頻度和 20~40 歲性活動的總量，與老年期性活動頻次呈明顯的相關關係。

　　絕經後女性對性生活興趣的下降，不是由於沒有性慾，而是由於雌激素的缺乏所致生殖道萎縮和陰道分泌物減少，性交會導致陰部疼痛，從而主觀地剋制與迴避。

　　要解決這種性慾望與性活動效果之間的矛盾，可補充適量的雌激素。

　　絕經後女性性生活前局部使用潤滑劑，因為由於陰道分泌物減少和陰蒂組織變得較脆弱很容易引起痛覺。這種痛覺輕則影響性生活情緒，重則導致性生活無法進行!

　　另一方面，部分絕經後女性沒有懷孕顧慮，對性的興趣專注，對性的興趣沒有減弱，故絕經後仍有性慾，只是要排除心理因素的影響。