經常會遇到一個皮膚問題，那就是皮膚暗沉。所謂“一白遮百丑，一黃毀所有”，膚色暗沉不均勻真的超級影響整個人的氣色，一個人如果皮膚白皙有光澤，那麼其整體形象也會加分不少，心情也會美美的。皮膚暗沉有哪些原因呢?沒做好防曬：紫外線是皮膚老化的主要殺手，沒做好防曬會讓皮膚紋理混亂、血液循環不暢、黑色素積聚，使皮膚暗黃。

　　炎症/自由基：紫外線、污染等問題都會讓肌膚的自由基變多，還有皮膚炎症導致的黑色素沉積，同樣也會讓你的肌膚暗沉沒有光澤。

　　皮膚表面角質細胞堆積：會讓你的皮膚變得粗糙，影響光線在皮膚表面的反射，讓皮膚看起來不再細膩有光澤。如果臉上還有大量油脂堆積，這些油脂的氧化也會造成肌膚暗沉。

　　角質層含水量低：影響到了光線在角質層內的反射和折射。皮膚看起來就會少一些清透感。

　　改善皮膚暗沉，很多人會覺得就應該美白。其實這是兩個性質，暗沉是針對皮膚透亮，而美白是針對皮膚黑。

　　無論膚色黑黃白，健康的膚質就是膚色均勻、有彈性有光澤。而我們亞洲人的審美大多是，一白遮三丑，所以總會嘗試不同的方法或產品，就為了追求白。

　　但要注意，美白產品並不會改善皮膚暗沉，其主要成分是針對黑色素，對改善暗沉並沒有直接作用。

　　暗沉是肌膚晦暗而顯得無光澤。造成的原因有很多，如過氧化脂質堆積，或是角質層過厚，或是身體處於亞健康狀態。

　　想要改善暗沉，建議使用具有抗氧化作用的產品，或者使用一些加強角質代謝的護膚品。日常出門注意防曬，避免陽光直射肌膚，每天做好皮膚的清潔工作。飲食上多吃富含VC的食物，保持健康的生活狀態，定期運動，增加身體新陳代謝。慢慢通過這些方式調理，肌膚會逐漸呈現富有光澤的通透感。

　　需要提醒的是，如果使用去角質產品一定要適量，本身角質層比較薄的小夥伴謹慎使用，以防嚴重破壞皮膚屏障，引起肌膚敏感或者其他一系列肌膚問題。

　　哪些醫美項目可以改善皮膚暗沉?

　　光子嫩膚

　　光子嫩膚是採用波長為400nm-1200nm的複合光照射皮膚的治療項目。由於覆蓋的波長範圍很廣，光子嫩膚有很強的可調節性，搭配不同的濾波片，可以去除色斑、紅血絲，刺激膠原再生、調節油脂分泌，有美白、祛紅、嫩膚、抗衰等多種作用。光子嫩膚幾乎不需要恢復期，價格不算很高，被稱為醫美中的“萬金油“項目。

　　光子嫩膚術後護理

　　“防曬”和“保濕”是術後護理的關鍵!

　　防曬：術後皮膚處於敏感狀態，更容易被紫外線損傷。術後應嚴格防曬，建議使用大帽檐的黑色帽子、黑色遮陽傘、物理型防曬霜;1個月內宜選用溫和、無刺激的防曬霜。

　　保濕：術後使用醫用補水面膜每周3-4次。術後第1周內外敷面膜次數可酌情增加。日常皮膚護理保持皮膚清潔，堅持做好保濕，使用性質溫和的清潔產品及醫學護膚品。

　　其他注意事項：第1周內避免化妝、劇烈運動;避免過熱的水洗澡和潔面，避免用力搓臉。飲食清淡，忌辛辣刺激、奶製品、甜食等食物及煙酒。忌用含果酸、水楊酸、維A酸等刺激成分的美白、祛斑和抗皺產品。忌食用光敏性食物。

　　水光針

　　水光針會把透明質酸注射到皮膚內。注射之後會感覺皮膚變得更透亮、水潤。

　　水光術後如何保養?術後24小時內避免沾水;做好保濕工作;用醫用型的護膚品，做好日常保養;日常加強紫外線防護。

　　術後給予治療部位進行進階修護程序(如敷面膜、美容護理、清潔等)，請諮詢注射醫生後續的搭配療程細節。術後保持施術部位清潔，勿過度按摩揉捏，並避免高溫濕熱的環境，不可被陽光長時間暴曬。

　　治療後兩天內應輕柔地清潔治療區域，避免用力揉搓。術後請勿用彩妝品擦拭治療區域，並且不要以手觸碰治療區域，以降低感染幾率。更不要剛打完的幾天就開始化妝，應等臉部消腫後再化妝。千萬要忌酒，辛辣刺激的食物及海鮮也要遠離。

　　果酸煥膚

　　果酸煥膚可以幫助提亮膚色改善暗沉，因為刷酸之後外層積累的老舊角質被剝掉，整個皮膚的狀態也會變好，之前皮膚暗沉之類的表現也會有好轉。

　　果酸煥膚後的護理要點

　　保濕：果酸煥膚會對角質層進行有序、可控的破壞，皮膚經皮水分丟失在7天之內會比較明顯，特別高溫的夏季，水分流失更為嚴重，可使用強保濕劑成分——透明質酸和面膜。

　　避熱：果酸煥膚術後一周內，肌膚新陳代謝速度明顯加快，老廢角質剝脫後，新的角質細胞生成並重新排列，表皮細胞新生，皮膚比較柔嫩，故要避免過熱的刺激。

　　防曬：夏季是陽光最強烈的時候，很容易侵蝕大家的肌膚，就算是在沒有陽光的陰天，紫外線的強度也是一點沒有減弱，加之果酸煥膚後新生的皮膚細胞比較柔嫩，光照後易留色沉，因此大家一定要注意防曬。

　　機體補水：果酸後，要保持每天肌膚粉嫩，擁有好氣色，除了正確使用護膚品，還可以多喝水、多吃具有護膚效果的水果，如蘋果、獼猴桃、葡萄等，補充身體營養和水分。

　　堅持療程治療：很多人趁暑期做次果酸煥膚改善皮膚，總希望一次就達理想的效果。但果酸煥膚是療程治療，效果循序漸進，治療間隔時間一般為3-4周，對於特別乾和敏感肌膚，可以延長間隔周期。達理想效果，最少需要4次為一個療程。

　　日常生活需要注意什麼?

　　一定要注意防曬!

　　減少化妝次數，如果化妝不可避免，一定要徹底卸妝。做好保濕工作。可以適當外用含維生素C、煙酰胺、傳明酸等成分的護膚品。多吃富含維生素的新鮮水果蔬菜，少吃油膩食物及甜食。儘量不要熬夜，控制使用電腦的時間。