膀胱結石是一種常見的泌尿系統疾病，主要表現爲尿頻、尿急、尿痛等症狀，嚴重時甚至可能導致尿路感染或腎功能損傷。瞭解膀胱結石的成因並進行有效預防，是降低患病風險的關鍵。

1. 水分攝入不足  
長期飲水不足是導致膀胱結石的主要原因之一。尿液濃縮後，其中的礦物質容易結晶並形成結石。因此，保持每天充足的飲水量（建議1500-2000毫升）是預防膀胱結石的第一步。



2. 飲食不當  
高鹽、高蛋白、高糖的飲食習慣會增加尿液中鈣、尿酸等物質的濃度，促進結石的形成。此外，過量攝入草酸含量高的食物（如菠菜、花生等）也會增加結石風險。均衡飲食，減少高嘌呤食物的攝入，有助於降低患病概率。

3. 尿路梗阻  
前列腺增生、尿道狹窄等問題會導致尿液排出不暢，尿液滯留膀胱，礦物質沉積後易形成結石。對於中老年男性，尤其需要注意前列腺健康，發現問題及時就醫。

4. 慢性感染或炎症  
尿路反覆 反復感染或慢性炎症會改變尿液的pH值，爲結石形成創造條件。因此，出現尿路感染症狀時，應儘早治療，避免病情遷延。

深圳博愛曙光醫院外科專家提醒，膀胱結石的形成與生活習慣密切相關。通過調整飲食、增加飲水量、及時治療尿路感染等方式，可以有效降低患病風險。如果已經出現相關症狀，應儘早就醫，避免病情加重。深圳博愛曙光醫院提供專業的泌尿外科診療服務，結合先進的設備和技術，爲患者提供精準的診斷和治療方案。

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