人生真的有太多不如意，就好比脫髮~~

　　年紀輕輕，形象沒了~看上去比同齡人還顯老。真是叫天天不應叫地地不靈，如何是好?

　　這種感覺，只有自己慢慢體會......

　　But~也不是每個人都會有這種困惑。身邊有很多人頭髮都很多。跟他們在一起，能夠產生足夠多的羨慕，嫉妒，恨~~~

　　脫髮=顏值殺手

　　什麼是脂溢性脫髮?

　　脂溢性脫髮是一種非瘢痕性脫髮，通常發病於青春期，表現為進行性頭髮直徑變細、頭髮密度降低和脫髮，直至出現不同程度的禿髮，通常伴有頭皮油脂分泌增多的症狀。男性脂溢性脫髮早期表現為前額、雙側額角和(或)雙側鬢角髮際線後移，或頂部進行性脫髮，最終使頭皮顯露;女性脂溢性脫髮通常表現為頭頂部頭髮的均勻性稀疏。

　　脂溢性脫髮分類

　　乾性脂溢性脫髮

　　最明顯的表現形式是先從兩額角、前額和頭頂中間開始，繼而瀰漫於整頭部。同時頭油量較少，但伴有較多頭皮屑。

　　濕性脂溢性脫髮

　　前額和頭頂頭髮會漸漸脫落，頭髮會變得細軟且越來越短，同時頭油較多，但頭皮屑較少。整個頭頂頭髮會全部脫落，但頭部四周頭髮不會過多脫落，部分症狀嚴重的患者脫髮區會變得油光發亮，剩餘的頭髮變得細軟而枯黃。

　　混合性脂溢性脫髮

　　頭頂的頭髮和前額的頭髮逐漸脫落，同時頭髮出油比較多，而且頭屑也會比較多。

　　頭髮出油很厲害

　　一天不洗頭都痒痒的不行

　　每次洗頭都掉很多頭髮

　　如何判斷脂溢性脫髮

　　頭髮微小化

　　單個頭髮直徑變細、色澤變淡，進而脫落。

　　如：頭髮細軟的時候注意看髮根顏色，可能會變淺，如果是正常頭髮不至於變淺，髮根會比較粗壯。細軟的用手輕輕一碰就會掉。所以有這種情況的時候一定得注意，重視起來。

　　頭髮稀疏

　　整體上看頭髮稀疏，男性表現為額顳角和頭頂明顯，女性表現為頭頂頭髮均勻性稀疏。

　　如：每日脫髮數量超過100根或者出現頭皮毛髮稀疏或者髮際線開始後退，應引起重視。

　　油脂過多

　　經常伴有油脂過多的症狀。

　　如：取A4紙對摺再對摺然後按壓頭髮，停留幾秒鐘，換個地方同樣。然後打開如果被油侵濕說明頭髮出油多就考慮是脂溢性的，這個時候要引起重視起來了。

　　據世界衛生組織數據統計：中國的脫髮人群已經高達2億多，其中男性約1.3億，女性約0.7億，主要集中在18-35歲的人群之間，平均每5個中國人中就有1個受脫髮困擾，60%的男性在25歲之前就出現脫髮現象，而在30歲前出現脫髮的比例高達84%……就問你怕不怕!

　　如何預防脂溢性脫髮

　　合理膳食

　　減少油膩、含糖量高的食物和辛辣刺激性食物的攝入，維生素、蛋白質和微量元素可以促進毛髮的生長，因此營養均衡的膳食尤為重要。

　　充足的睡眠

　　晚上11點到早上6點是睡眠最佳時間。毛髮代謝最旺盛期主要在晚上特別是夜間10點到次晨2點，這一段時間睡眠充足，就可以使毛髮進行正常的新陳代謝。

　　勞逸結合

　　學會勞逸結合，在繁忙的工作之餘，經常進行適當的運動可消除疲勞，使精神得以放鬆，保持愉悅的心情，內分泌的調節能處於正常水平，從而可以抑制脫髮的發生。

　　頭皮按摩

　　每日睡覺前，用兩手十個手指的末端指腹按壓輕揉頭皮，從前髮際開始，向頭頂、再向後枕部按摩，循環數次，感覺頭皮微微發熱即可。可以增加毛囊周圍的血液循環。

　　保持頭髮的清潔

　　脂溢性脫髮多發生於油性發質者，頭皮皮脂分泌過多堆積於毛囊周圍，抑制頭髮生長並造成毛囊損傷、萎縮。根據自己的發質情況，選擇合適的清潔、護髮劑，定期進行洗理是非常重要的。