子宮脫垂係一種常見嘅婦科問題，尤其係中老年女性中更為普遍。子宮脫垂係指子宮從正常位置下移，甚至可能脫出陰道口，導致不適同埋影響日常生活。瞭解子宮脫垂嘅原因，有助於預防同埋及時治療。

子宮脫垂嘅主要原因包括：



1. 多次懷孕同分娩：多次懷孕同自然分娩會令盆底肌肉同韌帶受到過度拉扯，導致支撐子宮嘅結構變得鬆弛，增加子宮脫垂嘅風險。

2. 年齡增長：隨著年齡增長，女性體內嘅雌激素水平下降，盆底肌肉同韌帶嘅彈性亦會減弱，令子宮更容易下移。

3. 慢性咳嗽或便祕：長期咳嗽或便祕會增加腹部壓力，令盆底肌肉承受額外負擔，久而久之可能導致子宮脫垂。

4. 肥胖：過重會增加盆底肌肉嘅壓力，令支撐子宮嘅結構變得脆弱，增加脫垂嘅風險。

5. 手術或創傷：某些婦科手術或盆底區域嘅創傷亦可能影響子宮嘅支撐結構，導致脫垂。

預防子宮脫垂嘅方法包括：

- 保持健康體重：避免過重可以減輕盆底肌肉嘅壓力，降低子宮脫垂嘅風險。
- 定期進行盆底肌肉鍛煉：例如凱格爾運動，可以增強盆底肌肉嘅力量，幫助支撐子宮。
- 避免長期咳嗽或便祕：及時治療慢性咳嗽或便祕，減少腹部壓力。
- 注意分娩後嘅恢復：產後應注意休息，並進行適當嘅盆底肌肉鍛煉，幫助恢復支撐結構。

如果出現子宮脫垂嘅症狀，例如下腹墜脹感、尿失禁或陰道有異物感，應及時就醫。深圳博愛曙光醫院婦科擁有專業嘅醫療團隊，提供全面嘅診斷同治療方案，幫助患者恢復健康。

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