對於適齡女生來說

　　大姨媽每個月按時到來

　　是再平常不過的事情

　　然而，對於有一部人女生而言

　　每個月如期而至的痛經

　　是她們揮之不去的噩夢

　　每當痛經時刻

　　不要說多喝熱水就連止痛藥

　　對她們而言也效果也甚微

　　為什麼她們會出現痛經

　　對於這種生理痛，她們要如何緩解

　　現在我們就一起來了解一下

　　為什麼會痛經?

　　中醫學認為，痛經多由情志不調，肝氣鬱結，血行受阻;或經期受寒飲冷，坐卧濕地，冒雨涉水，寒濕之邪客於胞宮，氣血運行不暢所致;或由脾胃素虛，或大病久病，氣血虛弱，或稟賦素虛，肝腎不足，精血虧虛，加之行經之後精血更虛，胞脈失養而發病，即所謂“不通則痛”和“不榮則痛”。

　　從西醫的角度，可分為原發性痛經和繼發性痛經兩種，原發性痛經是指生殖器官無器質性病變的痛經，也可以稱為是功能性痛經，占痛經的90%以上。繼發性痛經系指由盆腔器質性疾病所引起的痛經，如子宮內膜異位症，子宮腺肌症，子宮肌瘤，盆腔炎等。

　　痛經，結婚後就會好?

　　常聽老人說：痛經沒關係的，等結婚生了孩子以後就會好的。

　　其實，這種說法並不完全對，而且有可能會引起一些不好的後果。所以，了解痛經，找對方式治療是絕對有必要的。

　　痛經一般分為兩種，一種是原發性的，一種是繼發性的。

　　老人們說的那種結婚、生育後能自愈的痛經只是原發性痛經的一部分。

　　而繼發性痛經則指生殖器官有明顯病變者，如子宮內膜異位症、盆腔炎、腫瘤等。對於繼發性痛經，女性朋友們要足夠重視才好!

　　所以，還是不要完全相信“生了孩子就好了”的說法。

　　除了劇痛，痛經還有哪些危害?

　　1、性交痛/婦科炎症

　　痛經可能是是子宮異常的外在表現，60%的痛經女性，婚後表現為性生活後盆腔酸脹、盆腔炎性疾病等

　　2、提前衰老

　　痛經的女性血色失調，體內自由基異常活躍，其衰老年齡比正常女性提前，會帶來一系列面部問題，如面色灰暗、皮膚乾燥、色斑，容易長痘等。

　　3、婦科病信號

　　若是下腹墜痛、白帶異常並伴有發燒，可能是盆腔炎，如果分泌物有腥臭味，並伴有月經顏色為褐色，可能是子宮內膜炎。若是痛經持續性加重，且痛感強烈，經量過多，經期不規律，可能是與子宮內膜異位症、子宮腺肌症、子宮肌瘤有關。

　　如何緩解痛經?

　　1.注意保暖。避免在月經期間用涼水洗頭及洗澡。涼水不利於月經血順利排出，會加重痛經。下腹部熱敷也會起到一定的緩解作用。

　　2.保持心情愉悅。心情愉悅使氣血暢通，促進經血的順利排出。

　　3注重飲食，保證營養。要多吃含鐵和維生素E含量豐富的食物，多攝入優質蛋白質，杜絕飲酒、生冷及辛辣食物。

　　4.保證充足的睡眠。熬夜會導致生理機能紊亂，不利於經血排出。在充足睡眠的基礎上適當運動可增強體質。

　　5.積極治療造成繼發性痛經的病症。如急慢性盆腔炎、子宮肌瘤、子宮頸狹窄、子宮內膜異位症等，只有解除病因，痛經才會徹底緩解。

　　特別需要提醒的，痛經發作時，不要只想着忍耐扛過去，應當及時諮詢專業醫生，遵循醫囑，配合科學治療。