痤瘡(痘痘)

　　“臉上又長痘了?怎麼辦?會不會留疤呀?”想要祛痘不留疤，是需要提前了解一些正確且有效的祛痘方法的，以免錯誤應對，讓痘痘越來越嚴重不說，後期再留下難看的“印記”影響顏值。以下是一些不錯的祛痘方法，一起來學習一下吧。

　　1、飲食調整

　　臉上長痘痘了，首先，在吃東西的時候就要尤其謹慎了，一些水果、蔬菜等比較清淡的食物，可以多吃一點，因為能幫助改善我們皮膚的狀況。但刺激性強的以及辛辣油膩類的食物，千萬要注意禁忌，這類食物吃多了，很可能會使得痘痘更加的嚴重。

　　2、生活習慣調整

　　臉上長痘後，有不良生活習慣的也要注意改善和調整，儘量不要熬夜，要保持規律作息和充足的睡眠時間，對皮膚修復和內分泌平衡很有利，另外，還要學會放鬆自己，不要有太大的心理壓力，否則痘痘也會越來越嚴重。

　　3、日常護膚

　　長痘後，潔面產品的選擇很關鍵，要適合自己的膚質，並且注意定期清潔，以免皮膚表面的死皮細胞，堵塞住毛孔，誘發痘痘。但在注意清潔的同時，也要注意不能過度去角質，避免皮膚屏障受到損傷。

　　4、藥物干預

　　你臉上的痘痘要是越長越多，或者越來越嚴重的話，可以考慮一下使用藥物進行干預治療，不過藥物的選擇要在醫生的指導下進行，不能自己盲目亂用。除了外塗的，有些患者醫生也可能會給開具口服類的，幫助殺菌消炎，解決面部痘痘問題。

　　5、醫美治療

　　果酸煥膚：這種方法不僅能幫助祛痘，也具有嫩膚效果，不過，一定要根據每個人皮膚的具體情況進行，同時還要注意正規操作，以免操作方式不當給皮膚帶來損害。

　　點陣激光：對於臉上有痘或者痘疤和毛孔粗大等問題的人來說，可以選擇此種方法進行修復。

　　微針治療：通過使用微針在我們的皮膚上製造微小創傷，從而達到刺激皮膚自我修復和再生的目的，幫助祛痘和改善皮膚的膚質。

　　臉上長痘後的注意事項

　　不能擠壓痘痘：臉上長痘期間，一定要管住自己的手，不要擠壓和頻繁地去摸臉上的痘痘，因為我們的手上有細菌，很可能會引發感染問題。

　　平時要做好防曬：長痘後尤其要注意皮膚的防曬工作，因為長時間的紫外線照射，有很大的可能會增加黑色素的沉積和痘印的形成。

　　※註：本篇僅供科普參考，如遇皮膚問題，請儘快就醫解決。

　　溫馨提示：

　　由於我們每個人的皮膚狀況都是不同的，所以臉上長痘後，祛痘方法的選擇也要因人而異，避免盲目