腎結石，可能很多人並不陌生，但腎絞痛刀割似的劇痛堪比分娩痛，往往生活中的很多習慣，都會導致腎結石的出現。

　　患者在結石較小的時候可能沒有什麼明顯的不適症狀，但不及時治療可導致病情嚴重，引起局部疼痛，並且導致泌尿系統梗阻、腎功能不全等多種併發症，嚴重危害人體健康，下面我們來了解一下腎結石。

　　腎結石是泌尿系結石中比較常見的一種，顧名思義，就是腎臟中形成的小石頭，當尿液中存在的鈣質、草酸鹽、尿酸等濃度過高或溶解度降低時，發生堆積、變硬，就會引髮結石。

　　01形成腎結石的主要因素

　　1.不良的生活習慣

　　在臨床當中發現有部分患者在平時不喜歡喝水，而是喜歡喝各種飲料，或者是吃菠菜等含有草酸類食物後吃含鈣的食物，這往往就會導致體內鈣沉積，同時也讓尿液濃度增加，從而就讓腎結石形成的風險高於其他人。

　　2.飲食不合理

　　在平時不注意飲食，喜歡吃油膩的、高脂肪、高膽固醇的飲食為主，這對於身體健康來說是不良的飲食習慣，會大大的增加腎結石的患病率，因此應注意自身飲食習慣，不要食用太多高脂肪、高蛋白食物。

　　3.飲水太少

　　很多人在平時不喜歡喝水或者是忙於工作忘記喝水，飲水太少就會導致腎臟內部代謝的廢物無法正常排出，尿液濃度增大，鈣鹽晶體在腎臟內沉積，由此患結石病的機率增高。

　　4.情志不遂

　　不良的精神因素也會導致身體代謝異常，比如長期憂慮、傷心、鬱悶、煩躁的人群，同時也會導致消化不良，機體免疫系統異常，從而就非常容易得結石病。

　　5.不吃早餐

　　很多人早晨起床之後不習慣吃早餐，這不僅傷胃，影響胃酸分泌，同時還會減弱消化系統的功能，從而就會誘發腎結石類疾病。

　　02腎結石有哪些症狀?

　　1、腎絞痛

　　腎區叩痛明顯，患者在發作的時候會有冷汗、面色發青發白、血壓下降、噁心嘔吐等症狀。這是因為結石在輸尿管內移動刺激到輸尿管所引起的痙攣所致。

　　2、血尿

　　很多腎臟疾病會出現血尿的症狀，而腎結石也不例外。不過患者無疼痛感，只有輕微血尿，肉眼是看不出來的。需要通過體檢看到紅細胞數目過多。

　　3、排石

　　患者可有沙粒或小結石隨尿排出，同時還伴有尿道刺痛、腹痛等症狀。在結石排出後，尿流可恢復通暢。

　　4、感染症狀

　　可有畏寒、發熱、腰痛、尿頻、尿急、尿痛等感染症狀。

　　03如何預防腎結石?

　　1、多喝水

　　一般推薦健康成人每天喝水2000～2500ml，以前得過泌尿系統結石的人，如果沒有其他禁忌的話，建議每天喝2500～3000ml水，對預防結石也有一定的幫助;

　　2、定期B超檢查

　　常規體檢很重要，每年做一次B超是及早發現結石的好辦法，另外體檢時也別忘了檢查尿常規和腎功能;

　　3、注意飲食

　　改變不良的飲食習慣，維持飲食營養的平衡，適當增加水果和蔬菜的攝入;

　　4、適當運動

　　特別是久坐不動的朋友，應該時不時站起來動一動。保持每周適當鍛煉非常重要!