痔瘡是一種常見病，居肛門五大疾病之首，據國內有關報道，痔瘡患者約占受檢人群的 46.3% ，男女均可發病， 20 歲以上的成年人占絕大多數。

　　許多不良生活習慣和疾病都可導致痔瘡的發生，所以民間有“十人九痔”之說，對於痔瘡，我們要怎麼應對呢?

　　易引起痔瘡的3大原因

　　1. 不良的如廁習慣

　　有不少人習慣在上廁所的時候讀書看報或者玩手機，這種做法會延長排便長時間，容易造成肛門直腸內瘀血而引發痔瘡疾病。

　　此外，如果在排便時過於用力，也會使直腸肛門和盆底肌肉增加不必要的負擔與局部瘀血，致使疾病發生和蔓延。

　　2. 不良的飲食習慣

　　現在很多人飲食過於精細，攝入的粗纖維少，導致排便困難，也可誘發痔瘡。

　　3. 久坐久站

　　現在很多上班族受到工作性質的影響，久坐久站，一天 6、7 個小時可能都保持同一種姿勢。

　　而長時間久坐久站會導致腹部的血流速度減慢，下肢靜脈血不能回流，血液循環受到阻礙，長期保持這種情況的話，直腸靜脈叢容易發生曲張，導致血液淤積，形成靜脈團，痔瘡也就這樣出現了。

　　3種常見的痔瘡類型

　　# 內痔 #

　　位於齒狀線以上的是內痔，表明覆蓋的是黏膜，其症狀有出血、腫脹、疼痛和脫垂。按程度不同可分為4個級別。

　　I度內痔：大便的時候見血或者擦屁股的時候見紅，血量小，滴血的情況較多，便後就停止出血;

　　II度內痔：不僅有便血，在排便的時候小肉肉還掉出來，但是便後會“自行回家”;

　　III度內痔：除了便血外，在排便或者在咳嗽、負重等時候會有痔脫出，它比較嚴重，不能自己回去，需要用手進行托回;

　　Ⅳ度內痔：內痔脫出且不能回納，長期“遊蕩”在肛門外，還可能發生嵌頓、水腫、壞死。

　　#外痔 #

　　炎性外痔：這類患者經常感覺肛門很癢、很痛，鏡子一照發現還紅腫，特別在排便時最明顯，這是因為肛門感染所致，比如皮膚受損後，大便等其他分泌物滯留在傷口處，細菌滋生導致發炎。

　　靜脈曲張性外痔：一般沒有什麼明顯的症狀，往往有一些輕微的肛門墜感或者潮濕不舒服。

　　血栓性外痔：是外痔中最常見的類型，主要是因為排便太大力，導致靜脈血管破潰，血液流不出來，便聚集成塊，久而久之在肛門緣形成腫塊。

　　結締組織性外痔：這種類型的外痔常因為便秘引起，乾燥的大便在排出的時候會牽拉肛門處的皮膚，撕傷皺襞，引起感染、纖維組織增生，這類患者常會有肛門的異物感，在便後不容易清潔。

　　# 混合痔 #

　　混合痔會跨越齒狀線上下，內痔與外痔相連成一體，於是混合痔的患者會同時有外痔和內痔的特徵，屬於比較慘的一種。

　　如果你的痔瘡反覆發作，症狀還一直加重，用藥也不能減輕，甚至影響了身體健康，那就應該去醫院選擇合適的方式及時治療。

　　很多人因為痔瘡的尷尬位置，會拖着不去治療，直到痔瘡越來越嚴重，治療起來更棘手。

　　如何治療痔瘡?

　　治療原則是，重在減輕症狀，不到非常嚴重，一般先不考慮手術。

　　一般來說，可用高錳酸鉀(濃度為 1/5000 )溫水坐浴，水溫 40℃ 左右，每天 3 次，每次 5～10 分鐘。改善局部血液循環，殺菌消炎。

　　還可以使用一些油劑或栓劑，如醋酸氯己定痔瘡栓、複方角菜酸酯栓、麝香痔瘡膏等減輕局部的不適症狀，呵護菊花。

　　出血較多的時候，還可以採用口服藥物治療，止血去腫。

　　日常中多做這些預防痔瘡

　　踮腳走路：走路時，雙腳後跟抬起，只用雙腳尖走路，在家中早晚2次，每次各走100米左右，要持之以恆，堅持不懈，如此練習用雙腳尖走路，能有利於提肛收氣，氣能讓肛門靜脈淤血難以形成痔瘡，可以一舉兩得。

　　常做提肛運動：全身放鬆，有意識地收縮肛門，緩慢上提、就像強忍大便一樣，然後放鬆，反覆做20次，每天做兩組，提肛練習可隨時進行。辦公時、乘車時、看電視時、睡前都可做。

　　保持肛門清潔：便後用清水沖洗肛周，並用水流按摩肛門，在痔瘡發作時，可通過熱水坐浴，促進肛門部血液循環。

　　自我按摩：痔瘡是局部血液淤積的結果，按摩長強穴(尾骨尖前面)可改善局部血液循環，在預防和治療上均有效。此外，有便秘者可經常按摩腹部，改善便秘。

　　痔瘡雖然不是大病，但是很影響生活品質。如果出現了症狀，一定要重視，及時糾正不良的生活習慣，及時就醫，採取必要的處理，不要讓情況越來越嚴重。