好多人都習慣喺刷牙後立即漱口，覺得咁樣可以更徹底咁清潔口腔。但呢種做法其實係咪正確呢？深圳博愛曙光醫院口腔科嘅專業牙醫為你解答呢個問題。

刷牙後立即漱口可能會影響牙膏嘅作用。牙膏入面含有氟化物，呢種成分可以有效預防蛀牙同強化牙齒。如果你刷完牙即刻漱口，可能會沖走大部分嘅氟化物，減低咗佢嘅保護效果。牙醫建議，刷完牙後最好等30秒至1分鐘先漱口，等氟化物有足夠時間發揮作用。



另外，漱口時亦要注意力度。過度用力漱口可能會沖走牙齒表面嘅保護層，反而對牙齒健康不利。建議用溫水輕輕漱口，咁樣可以清除殘留嘅牙膏泡沫，同時又唔會影響牙齒健康。

深圳博愛曙光醫院口腔科提醒大家，正確嘅刷牙習慣對保持口腔健康非常重要。除了注意刷牙後嘅漱口時間，仲要選擇適合自己嘅牙膏同牙刷，並定期進行口腔檢查。

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