儘管洗牙作為一種常規的口腔維護手段，其過程看似直接明了，但它卻在互聯網的浪潮中捲入了諸多爭議的漩渦，以至於不少意欲呵護口腔健康的人群，在種種誤解與謠傳面前猶豫不決，甚至止步於洗牙門外......事實究竟如何?今天就跟着小編一起來尋找答案吧!

　　誤區一：洗牙會使牙縫變大

　　實際上牙縫本身就存在，不是洗牙造成的。牙結石在牙齒內附着時間過長，沒有定期清洗，導致長期壓迫牙齦、牙齦萎縮，占據了牙縫中的位置。加上發炎的牙齦做掩蓋，顯得牙縫並不大。當洗完牙後牙石被清除，牙齦也恢復正常，就會感覺牙縫空落落的，造成牙縫變大這種錯覺。

　　早晚都刷牙，不需要洗牙

　　儘管每日兩次的刷牙習慣對維護口腔衛生至關重要，它相當於口腔日常的輕拂塵埃，但仍舊難以觸及所有角落，特別是牙齒間隙和牙背等隱蔽區域，這些地方易成為牙菌斑和食物殘渣的藏身之所。久而久之，未被徹底清除的殘留物會硬化成牙石，不僅影響牙齒美觀，還會引發牙齦炎、牙周病等口腔問題，威脅牙齒健康。

　　洗牙會讓牙齒變得敏感

　　有人在洗牙後感覺到牙齒敏感性增加，但實際上這種敏感並不是洗牙本身直接引起的後果，而是揭示了潛在的牙周問題。牙周病才是真正導致牙齒敏感的根源。在牙結石長期累積的情況下，牙齦可能已經退縮，無法有效保護牙根。洗牙過程中去除牙結石後，牙根部分暴露在外，遇冷、熱、酸、甜刺激便容易產生短暫的敏感反應。

　　這種敏感狀態通常是暫時的，隨着牙齦逐漸恢復健康，它會再次緊貼牙根，減少敏感點的暴露，一般在一兩周內，牙齒敏感的問題會自然緩解，無須過度憂慮。

　　洗牙=美白牙齒

　　洗牙只是把牙齒表面的污垢清除掉，不涉及牙齒本身的結構。洗完牙後，由於牙齒的茶漬被清除使牙齒本色恢復，可能會給人一種變白的錯覺。健康的牙齒呈乳白色或淺黃色，牙齒表面光滑。

　　這些情況提醒你該去洗牙了!

　　1、牙齒上有牙結石、牙菌斑等

　　牙結石是牙齒表面的硬質沉積物，由口腔內的細菌和食物殘渣等原因形成。洗牙可以去除牙菌斑和牙結石，預防和治療牙周病和牙齦炎。

　　2、口腔內有口臭、齲齒等問題

　　口腔內有口臭和齲齒的原因可能是口腔衛生環境不乾淨，就會有殘渣、軟垢的存在，洗牙在一定程度上可以減輕口臭。

　　3、牙齦出血、腫痛等牙周疾病

　　牙齦出血、腫痛可能是因為牙周炎、牙齦炎等口腔疾病。這些很可能是牙結石、牙菌斑堆積過多導致的，建議你及時到正規的醫院洗牙。

　　4、長期吸煙、喝酒等不良生活習慣

　　長期抽煙、喝酒都是非常容易導致牙垢滋生的，所以定期洗牙很有必要，而且還可以預防口腔炎症。