“洗牙會把牙齒洗壞?洗完牙後牙縫會變大?洗完牙後牙齦出血?洗牙會讓牙齒鬆動......”每條關於洗牙的科普評論區都有類似的言論，那麼洗牙到底有沒有副作用呢?

　　專家科普

　　洗牙是通過專業的潔牙設備去除牙齒表面的牙菌斑、牙結石等污垢，這個過程對牙齒本身並沒有傷害。洗牙使用的超聲波振動或手工刮治都是安全有效的方法，只要操作得當，不會對牙齒造成損傷。

　　有人說：洗完牙後牙縫確實感覺變大了呀?

　　牙縫變大並不是洗牙造成的。實際上，牙縫變大是因為洗牙前牙結石填充了牙縫，使得牙縫看起來不明顯。當牙結石被清除後，原本被牙結石占據的空間顯露出來，讓人感覺牙縫變大了。這其實是牙齒真實狀態的展現，並非洗牙導致牙縫變大。

　　不洗牙可能帶來的危害

　　口腔疾病

　　長期不洗牙，牙石和牙菌斑會積累，容易引發牙齦炎、牙周炎等口腔疾病，嚴重時甚至會導致牙齒鬆動或脫落。

　　消化系統問題

　　口腔中的細菌可能隨着食物進入腸道，影響胃腸道健康。

　　心臟健康風險

　　研究表明，口腔細菌可能通過血液循環進入心臟，增加心臟病的風險。

　　洗牙並不是一個疼痛的過程，而且它對於維護我們的口腔健康非常重要。選擇定期洗牙，養成良好的口腔衛生習慣。

　　專家建議

　　部分患者口腔衛生情況較好，一年洗一次即可。

　　部分患者不太注意口腔衛生，或對於反覆牙齦炎和輕度牙周炎且不注重口腔衛生的患者，建議半年洗一次。

　　對於非常不注意口腔衛生且口腔情況非常惡劣的患者，例如有牙齦炎、牙周炎等疾病，建議3個月洗一次。

　　重要的是堅持早晚刷牙，使用牙線清潔牙縫，保持口腔衛生。