一、怎樣算是脫髮?

　　人的頭皮有10-15萬個毛囊，正常的毛髮周期包含“生長期”“退行期”“休止期”。

　　正常人平均每天脫落約70-100根頭髮，同時也有等量的頭髮再生，頭髮處於一個不斷生長和脫落的過程，保持動態平衡。

　　因此每天掉發數量不超過100根時，這種情況不屬於真正的脫髮，不必太過擔憂。

　　如果脫髮的數量明顯增加同時感覺到頭頂的毛髮明顯的變薄，就需要通過這種簡單的測試方法判斷自己是不是真的脫髮——

　　拉發試驗

　　操作方法：首先你需要3天不洗頭，然後手指撐開，在頭上的不同部位薅一把，重複3次，如果每次掉發都超過5根，那就是真脫髮了。

　　或者年紀輕輕就已經出現前額兩側髮際線的上移、禿頂等，則提示頭髮異常，應及早就醫。

　　二、為什麼會脫髮?

　　01遺傳因素

　　家族史中有脫髮病例的人更容易出現脫髮問題，這與遺傳因素密切相關。

　　02年齡

　　隨着年齡的增長，頭髮根會變得更脆弱，頭髮也變得更薄和稀疏，容易掉落。

　　03激素水平失衡

　　荷爾蒙變化會影響頭髮的生長和脫落，例如女性在懷孕或絕經期間，激素水平下降可能會導致脫髮。

　　04缺乏營養

　　營養不足會導致頭髮變脆和脫落。缺乏蛋白質，鐵，鋅，維生素B等營養素會增加脫髮的風險。

　　05緊張和焦慮

　　長期的精神壓力和焦慮的環境下，身體會分泌過多的應激激素，導致毛囊衰弱，從而引發脫髮。

　　06主觀的生活方式

　　毒品，酗酒和吸煙會損害身體的健康，從而導致脫髮。

　　07外傷

　　頭部外傷或手術經常會導致頭髮掉落，一些化學藥品的使用也會對頭髮造成損傷。

　　08疾病和疾病治療

　　患有某些疾病，如甲狀腺問題、自身免疫疾病或頭皮炎症，以及接受某些疾病的治療(如放療)可能導致脫髮。

　　09感染

　　某些細菌，真菌和病毒感染可能會導致感染性脫髮。

　　三、脫髮的常見類型，你屬於哪一種?

　　01雄激素性脫髮

　　雄性激素脫髮，是目前較為常見的脫髮種類，表現為：頭皮油膩潮濕、頭髮乾燥、頭屑多、無光澤、稀疏纖細，發縫稀疏，地中海，M型髮際線。

　　02斑禿

　　民間俗稱“鬼剃頭”，是一種局部性斑狀脫髮。醫學上認為與精神因素、內分泌障礙、免疫功能失調等有關。

　　03病理性脫髮

　　病毒、細菌、高熱會對毛母細胞形成損傷，抑制毛母細胞的正常分裂，使毛囊處於休克狀態而導致脫髮。

　　所以，當有些人患有急性傳染病、長期服用某種藥物、接受化療的時候，會伴有脫髮的症狀。

　　04物理性脫髮

　　長期戴帽子、扎馬尾等，導致整體稀疏、髮際線後移、發縫變寬等。

　　如果出現掉發量增加的情況，首先要明確自己是哪一種脫髮類型，然後找專業的皮膚科醫生針對性的治療，既能減少試錯，還不耽誤治脫時機。

　　年少不知頭髮貴

　　再看已是禿頭人

　　頭髮不易

　　且護且珍惜