“植髮回來以後，能自己動手洗頭嗎?醫生我這剛植完發需要注意什麼呀?”“植完發有什麼東西是不能吃的嗎?”“植完發後多久能跑步?睡覺姿勢差壓到傷口怎麼辦?”有不少剛植完發的發友憂心忡忡，來諮詢小韓一系列關於術後恢復的問題，擔心因為護理方式不對，會影響植髮效果。

　　術後多久能洗頭，如何洗?

　　植髮後12小時：可以清水洗頭 貞韓不剃髮不包紮植髮技術，術後不水腫，12小時即可用溫清水洗頭。但需要注意的是，這時候毛囊剛剛完成移植，比較脆弱，建議回院清洗。 植髮後第7天：清理血痂 植髮後，頭皮溢出的組織液凝結，附着在頭皮上，以保護傷口，等傷口癒合後，需要將血痂清理乾淨。如果不及時清理，有些不能自行掉落的血痂會一直捂着頭皮，可能造成細菌感染，引起毛囊發炎。

　　植髮15天後：可使用正常洗頭的方法洗頭 15天後，頭皮基本恢復正常了，可以正常洗頭了，可以先將洗髮液倒入掌心揉擦出泡沫，用手指肚用輕觸頭皮表面，然後再用溫水清洗進行沖洗。切記不要將洗髮劑直接倒在移植處，不能用力揉擦種植部位，不要用毛巾用力擦頭皮，洗完後可用毛巾輕輕將水吸干或用低溫吹風機將頭髮吹乾。

　　術後如何飲食，需要忌口嗎?

　　植髮後的一周內，建議最好不要食用辛辣刺激、生冷海鮮等食物。因為每個人的體質不同，有些人吃了容易患上毛囊炎，影響術後恢復。建議戒煙戒酒，因為煙酒會增加皮脂分泌，會使頭髮的恢復和生長變慢，也不利於植髮恢復。提倡飲食均衡。可以多吃肉皮、豬蹄、雞翅、雞皮、魚皮及軟骨等食物，以提供豐富的膠原蛋白，加快頭皮修復。蔬菜水果中營養物質含量較多，多吃蔬菜水果補充人體植髮後所需的營養。

　　術後能劇烈運動嗎?有哪些注意事項?

　　一般來說，剛剛做完植髮手術的患者不可以從事重力勞動和高空作業，比如：跑步、打球、游泳、提重物等。術後恢復期間發友可以選擇散步的方式來代替劇烈的運動，但注意不要去粉塵多的地方運動。十五天以後，可以稍微加大運動量;但一個月以內，最後都不要進行劇烈運動，以免碰撞到植髮部位，影響植髮效果。

　　術後如何休息能加快後腦取發區的恢復?

　　做完植髮回家後，一定要記得多休息，睡覺的時候可以將枕頭墊高些，平躺睡覺即可。植髮手術後，墊高枕有利於血液循環，減輕頭部腫脹，不用擔心會壓到後枕的取發區，輕壓反而可以加快後腦取發區的恢復速度。還可以鋪上一張乾淨、吸水好的棉巾，以防術後的滲透液把枕頭弄髒。

　　保持良好的心態和充足的睡眠

　　是術後恢復的關鍵

　　恢復期間，保持充足的睡眠和愉快的心情，這樣更有利於植髮術後的恢復。特別是發友會經歷1~3個月的換茬期，在這段時間裡，發友們保持放鬆的心態是十分重要的，如果太過緊張、焦慮、急躁等心情都會影響頭髮的生長。

　　總之，發友們想要植髮術後恢復快、效果好，那麼做好植髮術後的護理工作必不可缺。所以，建議植髮一定要去正規的植髮醫院。