便祕是許多人生活中常見的困擾，不僅影響生活質量，長期不調理還可能引發其他健康問題。中醫認爲，便祕與人體的氣血運行、脾胃功能以及腸道健康密切相關。通過中醫調理，可以從根源上改善便祕問題，恢復腸道健康。

中醫對便祕的認識  
中醫將便祕分爲多種類型，如氣虛便祕、陰虛便祕、溼熱便祕等。每種類型的病因和表現不同，調理方法也有所區別。氣虛便祕多表現爲排便無力、糞便乾燥；陰虛便祕則伴有口乾舌燥、大便乾硬；溼熱便祕則可能伴隨腹脹、大便黏膩。中醫通過辨證施治，針對不同體質和病因制定個性化的調理方案。



中醫調理便祕的方法  
1. 中藥調理：根據便祕類型，中醫會開具不同的中藥方劑。例如，氣虛便祕可選用補氣健脾的藥物，陰虛便祕則用滋陰潤腸的藥材。深圳博愛曙光醫院中醫科提供個性化的中藥調理服務，幫助患者恢復腸道功能。  
2. 鍼灸療法：鍼灸通過刺激特定穴位，調節氣血運行，促進腸道蠕動。常用穴位包括天樞、足三裏、大腸俞等，療效顯著且無副作用。  
3. 飲食調理：中醫強調“藥食同源”，建議便祕患者多食用富含纖維的食物，如蔬菜、水果，同時避免辛辣、油膩食物。深圳博愛曙光醫院中醫科還會根據患者體質，提供個性化的飲食建議。  

預防便祕的生活建議  
除了中醫治療，日常生活中也應注意預防便祕。保持規律作息，避免久坐，適當運動，都有助於改善腸道功能。此外，養成良好的排便習慣，不要忽視便意，也是預防便祕的關鍵。

深圳博愛曙光醫院中醫科擁有經驗豐富的中醫師團隊，採用傳統中醫與現代醫學相結合的方法，爲患者提供高效、個性化的便祕調理方案。無論您是長期便祕患者，還是偶爾出現排便不暢，都可以在這裏找到適合自己的治療方法。

深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。