腰椎盤突出係一種常見嘅脊椎疾病，主要由於腰椎間盤嘅纖維環破裂，導致髓核突出，壓迫神經根或脊髓，引起疼痛、麻木等症狀。瞭解腰椎盤突出嘅成因，對於預防同治療都非常重要。

首先，年齡因素係腰椎盤突出嘅主要原因之一。隨住年齡增長，腰椎間盤嘅水分逐漸流失，彈性下降，容易出現退化性病變，增加突出嘅風險。其次，不良姿勢亦係常見成因，例如長時間彎腰、久坐或搬運重物時姿勢不當，都會對腰椎造成過大壓力，導致間盤受損。此外，外傷亦可能直接導致腰椎間盤突出，例如跌倒、撞擊等意外情況。



中醫認為，腰椎盤突出與「腎虛」同「氣血不暢」有關。腎主骨，腎虛會導致骨骼脆弱，容易受損；而氣血不暢則會使局部血液循環變差，影響腰椎間盤嘅修復能力。因此，中醫治療腰椎盤突出時，會從補腎強骨同活血化瘀兩方面入手。

深圳博愛曙光醫院中醫科提供專業嘅腰椎盤突出治療方案，包括針灸、推拿、中藥調理等。針灸可以疏通經絡，緩解疼痛；推拿則能放鬆肌肉，改善局部血液循環；中藥調理則針對腎虛同氣血不暢，從根本上改善患者嘅體質。此外，醫院仲會根據患者嘅具體情況，制定個性化嘅康復計劃，幫助患者早日恢復健康。

預防腰椎盤突出，建議大家注意日常姿勢，避免長時間保持同一姿勢，適當進行腰部鍛煉，增強腰部肌肉力量。如果已經出現腰痛、下肢麻木等症狀，應及時就醫，以免病情加重。

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