俗話說“一年養陽看春夏，春夏養陽看三伏。”離三伏天還有一個月，為什麼我們要這麼早聊三伏天養生呢?因為今天我們要揭開三伏天養生的老朋友——“三伏貼”神秘的面紗。

　　“三伏貼”開始了這麼多年，風頭不減，很多人都蠢蠢欲動，想嘗試一下，但也同樣有疑慮——三伏貼到底能不能治病?貼在皮膚上怎麼就能治病了呢?到底什麼“冬病”需要“夏治”?我的身體適不適合貼三伏貼?

　　咱們一個個問題慢慢為大家解答~

　　“三伏貼”真的有用嗎?

　　“三伏貼”有用，這是毋庸置疑的。

　　為什麼貼在皮膚上能治病呢?

　　三伏貼和艾灸、拔罐、刮痧、推拿、針刺一樣，屬於中醫外治法，簡單說，就是通過外來治療體內的病。作用迅速、歷史悠久，具有簡、便、廉、驗之特點。因為我們的皮膚也能夠呼吸，能夠交換外界與體內的氣，皮膚通過經絡，與五臟六腑相連，所以通過皮膚，可以由外到內調養五臟六腑。

　　為什麼三伏貼有用?三伏貼到底是什麼?

　　三伏天是一年四季之中陽氣最旺盛的時段，此時陽氣盛而肌膚腠理開泄，是驅散內伏寒邪的最好時機。此時段進行穴位貼敷，藥物最容易由皮膚滲入穴位經絡，通過經絡氣血直達病處，對體內陰寒之邪較盛的患者治療效果尤為顯著。

　　三伏貼的歷史悠遠，起於清代的張璐，此人善治哮喘，並且善於總結，發現三伏天艾灸的哮喘病人效果要好於別的時間治療的病人。隨後他製作了用白芥子、延胡索、甘遂、細辛等藥物製作的三伏貼，這些藥物，基本都是溫熱的藥物，能夠溫經通絡、祛濕散寒，活血化瘀，行氣止痛，效果卓然，繼而推廣流傳開來。

　　到底什麼是“冬病”

　　為什麼要“夏治”?

　　什麼是冬病?

　　所謂「冬病」是指某些好發於冬季，或在冬季加重的慢性疾病，這類疾病有兩個特點，一是反覆發作，二是冬重夏輕。

　　為什麼可以夏治?

　　冬病夏治的中醫原理涉及到兩個方面：

　　一為「攻邪學說」，夏日陽旺，為驅趕體內寒邪的絕佳時期。

　　夏季為陽盛陰衰之季，也正是人體陽氣旺發之時，體內凝寒之氣處於易解的狀態，「寒者熱之」，用熱驅寒正符合中醫之治則。

　　二為「儲陽學說」，春夏為陽，是儲蓄體內陽氣的佳期。

　　正如《內經》里提到「春夏養陽，秋冬養陰」，夏天自然界陽氣最盛，由於天人相應之故，人受自然界陽氣的感應，加之適當的中醫調理，能使虛損的陽氣得以補充。

　　什麼人適合三伏貼?我能不能貼呢?

　　什麼病適合三伏貼?

　　臨床上冬病夏治最經常用於呼吸系統疾病，比如慢性咳嗽、哮喘、急慢性支氣管炎、咽炎、反覆呼吸道感染、過敏性鼻炎等疾病。除呼吸系統疾病之外，其他因感受風寒濕邪而致病的疾患也適合冬病夏治，比如說：消化系統疾病——慢性胃炎、潰瘍病、慢性腹瀉、慢性腸炎、胃腸功能紊亂等脾胃虛寒性疾病。各類痛症——風濕與類風濕性關節炎、強直性脊柱炎、頸椎病、肩周炎、網球肘、腰腿冷痛、腰肌勞損、坐骨神經痛、膝關節炎等虛寒性的疾病。婦科疾病——月經不調、痛經、產後頭痛、坐月傷風等。 亞健康狀態的調理——如陽虛體質、氣虛體質、亞健康疲勞、體虛易感以及免疫力低下等。

　　我到底適不適合三伏貼?

　　1.適合貼三伏貼的人，一般身體寒氣重濕氣也重，陽氣不足、陽不化氣，舌頭兩側有齒痕且舌體胖大。而且這樣的人可能會怕風、怕冷，不敢直吹空調不敢直吹風，平時吃個冷飲容易拉肚子，還可能長期宮寒痛經，夏天坐在曬熱的凳子上反而覺得舒服等等。

　　2.不適合的人，自然就是身體有熱的人，比如長期火旺，或者正在發燒，自然就不適合貼三伏貼。還有皮膚敏感容易過敏的人，還是儘量避免去貼。皮膚有傷口也絕對不能貼，還是要根據自己身體狀況，請醫生面診辨證後，再看是否適合貼敷。

　　三伏貼怎麼貼?

　　每年貼幾次?

　　每年根據季節的情況及伏天的長短決定貼敷次數，常規5-10次。比如今年氣候特點，應該在夏至前就可以開始了，一般到末伏結束，大約為6次。

　　一次貼多久?

　　貼敷時間原則上呼吸類疾病：成人每次2個小時左右，兒童半小時左右;疼痛類疾病：每次4-6小時左右，但必須因人而異。

　　貼了以後能洗澡嗎?注意什麼?

　　貼敷前洗澡清潔皮膚;貼敷期間避風、寒、濕，少用空調、電扇;貼敷當天禁止洗澡，發泡後第一天建議不洗澡，兩天後可以淋浴沖洗，不要揉搓，以免破損。